Figure 1. | 3 petits pas courus vers la droite du pied droit. |
Frapper le pied gauche à côté du droit, sans prendre appui. |
3 petits pas courus vers la droite du pied gauche. |
Frapper le pied droit à côté du gauche, sans prendre appui. |
10 petits pas courus vers la droite, du pied droit. |
Sursaut sur le pied gauche en levant le genoux droit. |
4 petits pas courus vers la droite, du pied droit. |
Sursaut sur le pied gauche en levant le genoux droit. |
4 petits pas courus vers la droite, du pied droit. |
Sursaut sur le pied gauche en levant le genoux droit. |
10 petits pas courus vers la droite, du pied droit. |
Sursaut sur le pied gauche en levant le genoux droit. |
Figure 2. | A. | En faisant 1 petit cercle devant soi, mains à hauteur des épaules : | 2 fois. |
Frapper le pied gauche à côté du droit, sans prendre appui. |
7 petits pas courus, du pied droit. |
Sursaut sur le pied droit en levant le genoux droit. |
1 petits pas courus, du pied gauche. |
Sursaut sur le pied gauche en levant le genoux gauche. |
B. | Face au centre : |
Ouvrir le pied droit à droite |
Ramener le gauche |
Ouvrir le pied droit à droite |
Frapper le pied gauche à côté du droit. |
C. | Idem 2B. vers la gauche, du pied gauche. |
Figure 3. | Face au centre, mains toujours à hauteur des épaules : | 2 fois. |
Tcherkesse à gauche sur le rythme lent, court, lent, lent. |
Croiser le pied droit devant le gauche. |
Faire un arc de cercle avec le pied gauche pour le poser devant le droit. |
Ouvrir et poser le pied droit à droite. |
Croiser le pied gauche derrière le droit. |
Ouvrir et poser le pied droit à droite. |
Frapper le pied gauche à côté du droit. |
3 petits pas latéraux rapides à gauche du pied gauche. |
Frapper le pied droit à côté du gauche. |